「栄養療法と食事」 一覧

栄養療法の基本は食事です。
サプリも食事も口から入るものですが、サプリメントの効能を打ち消すような食事内容を摂っているかたもいます。

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Jack Challem ” No More Fatigue “

2017/04/21   -栄養療法と食事

食事が悪いとサプリは効かない

2017/01/01   -栄養療法と食事

足し算と引き算の栄養学 栄養療法の妨げになる原因は多くありますが、一番大切な要因は食事です。 同じく口から入るものですが、サプリメントの効能を打ち消すような食事内容を摂っているかたもいらっしゃるのです …

グルテン・フリーにした方がよいですか?

2015/04/30   -栄養療法と食事

世間を席巻するグルテンフリー 分子栄養学実践講座をやっていて、食事の質問を非常に多く頂きます。 特に最近多いのは、「グルテン」についてです。 「 食物アレルギー検査で、グルテンは反応が出なかったし、セ …

糖質制限に対するご意見、頂きました

2014/09/30   -栄養療法と食事

前回の糖質制限の回ですが、様々なご感想を頂きました。 本当にありがとうございます。 一部をご紹介させて頂きます。 今日の内容、ぜひとも感想をと思い、メールさせて頂きます。 私は糖質制限を知る前に、高炭 …

糖質制限ってどうなのですか?

2014/08/30   -栄養療法と食事

糖質制限食とは、血糖値を上げる糖質をできるだけ控えて、食後の高血糖を防ぐ食事法です。 つまり、糖質、米飯・めん類・パンなどの炭水化物などを制限し、脂質、たんぱく質を多く摂取します。 「主食をやめると健 …

究極の食事とは何か?

2014/07/30   -栄養療法と食事

臨床分子栄養医学研究会では、定期的に分子栄養学実践講座の有料版を開催しています。 分子栄養学を中心にした栄養学、疾患の根本原因を見つけ出す方法などをテーマにして、みんなでディスカッションを行う会です。 …

うつ病=低血糖=糖質制限 のわな

今日は私の犯した痛恨のミスについてお話しします。 7,8年前の話だと思います。 栄養療法クリニックをはじめて間もない頃です。 28歳の女性にうつ病の相談を受けました。 「なにをするにもおっくう」 「出 …

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